یەکێک لەو خۆراکانەی کاریگەریی باشی هەیە لەسەر تواندنەوەی چەورییە زیادەکانی لەش، چەرەزی بادامە.
بەگوێرەی زانیارییەکان، بە خواردنی ڕۆژانەی بادەم پێش ژەمەکان، زۆر زوو هەست بە تێربوون دەکەیت و زیادەڕۆیی لە خواردنی ژەمەکاندا ناکەی، بادەم بەسوودیشە بۆ فشاری زۆری خوێن، هەروەها بۆ ئەو کەسانەش بەسوودە، کە کێشە و نەخۆشیی شەکری خوێنیان هەیە.
ئەم جۆرە چەرەزە سوودی زۆر بە خانمان دەگەیەنێت و بەسوودە بۆ ئێسقانەکان و لە پووکبوون دەیانپارێزێت. [1]