پەرتووکخانە پەرتووکخانە
گەڕان

کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!


بژاردەی گەڕان





گەڕانی ورد      کیبۆرد


گەڕان
گەڕانی ورد
پەرتووکخانە
ناونامە بۆ منداڵانی کورد
کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
سەرچاوەکان
شوێنپێیەکان
دڵخوازەکان
چالاکییەکان
چۆن بگەڕێم؟
بڵاوکراوەکانی کوردیپێدیا
ڤیدیۆ
درەختی پۆلەکان
بابەت بەهەڵکەوت
تۆمارکردنی بابەت
تۆماركردنی بابەتی نوێ
ناردنی وێنە
ڕاپرسی
بیروڕاکانتان
پەیوەندی
کوردیپێدیا چ زانیارییەکی پێویستە!
ستانداردەکان
ڕێساکانی بەکارهێنان
کوالیتیی بابەت
ئامرازەکان
دەربارە
ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
چیمان دەربارە وتراوە!
ناوکێشکردن لە ماڵپەڕەکانتاندا
تۆمارکردن / کوژاندنەوەی ئیمێڵ
ئاماری میوانەکان
ئاماری بابەت
وەرگێڕی فۆنتەکان
گۆڕینی ڕێکەوتەکان
پشکنینی ڕێنووس
زمان و شێوەزمانی ڕووپەلەکان
کیبۆرد
لینکە پێویستەکان
ئێکستێنشنی کوردیپێدیا بۆ گووگڵ کڕۆم
کوکیز
زمانەکان
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
هەژماری من
چوونەژوورەوە
دەبمە هاوکارتان!
وشەی نهێنیت لەبیرکردووە!
گەڕان تۆمارکردنی بابەت ئامرازەکان زمانەکان هەژماری من
گەڕانی ورد
پەرتووکخانە
ناونامە بۆ منداڵانی کورد
کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
سەرچاوەکان
شوێنپێیەکان
دڵخوازەکان
چالاکییەکان
چۆن بگەڕێم؟
بڵاوکراوەکانی کوردیپێدیا
ڤیدیۆ
درەختی پۆلەکان
بابەت بەهەڵکەوت
تۆماركردنی بابەتی نوێ
ناردنی وێنە
ڕاپرسی
بیروڕاکانتان
پەیوەندی
کوردیپێدیا چ زانیارییەکی پێویستە!
ستانداردەکان
ڕێساکانی بەکارهێنان
کوالیتیی بابەت
دەربارە
ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
چیمان دەربارە وتراوە!
ناوکێشکردن لە ماڵپەڕەکانتاندا
تۆمارکردن / کوژاندنەوەی ئیمێڵ
ئاماری میوانەکان
ئاماری بابەت
وەرگێڕی فۆنتەکان
گۆڕینی ڕێکەوتەکان
پشکنینی ڕێنووس
زمان و شێوەزمانی ڕووپەلەکان
کیبۆرد
لینکە پێویستەکان
ئێکستێنشنی کوردیپێدیا بۆ گووگڵ کڕۆم
کوکیز
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
چوونەژوورەوە
دەبمە هاوکارتان!
وشەی نهێنیت لەبیرکردووە!
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 دەربارە
 بابەت بەهەڵکەوت
 چالاکییەکانی ڕۆژی
 ڕێساکانی بەکارهێنان
 ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
 بیروڕاکانتان
 دڵخوازەکان
 کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
 چالاکییەکان - کوردیپێدیا
 یارمەتی
بابەتی نوێ
پەرتووکخانە
پاسە سەوزەکەی حەلەب
25-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
کورد و باکوری کوردستان لە سەرەتای مێژوەوە هەتا شەڕی دوهەمی جیهان؛ بەرگی 01
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
چۆن خۆت فێری نوسینی ئەوێستایی ئەکەیت؟
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئامار و زانیاری کار و چالاکییەکانی وەزارەتی داد ساڵی 2017
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوە گەورەکان لە هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ڕووپێوی دامەزراوەکانی خواردن و خواردنەوە لە عێراق و هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوەی بچووک لە هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
گوڵنامە
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
بەسەرهاتی سیاسی کورد لە 1914 وە هەتا 1958-بەشی یەکەم
24-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕێبەری بەڕێوەبردنی گۆڕانکاری لە فەرمانگەکانی حکومەت
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
ئامار
بابەت 519,043
وێنە 104,914
پەرتووک PDF 19,349
فایلی پەیوەندیدار 97,629
ڤیدیۆ 1,401
ژیاننامە
مەرزییە فەریقی
ژیاننامە
ئەمیر حەسەنپوور
ژیاننامە
جەمال حەمەکۆڵ
ژیاننامە
خواناس وریا گلی
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
سوود و گرنگی بەهێ لەڕووی زانستییەوە بۆ تەندرووستی
مێگا-داتای کوردیپێدیا، یارمەتیدەرێکی باشە بۆ بڕیارە کۆمەڵایەتی، سیاسی و نەتەوەییەکان.. داتا بڕیاردەرە!
پۆل: کورتەباس | زمانی بابەت: کوردیی ناوەڕاست
بەشکردن
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
نرخاندنی بابەت
نایاب
زۆر باشە
باش
خراپ نییە
خراپ
بۆ ناو لیستی دڵخوازەکان
ڕای خۆت دەربارەی ئەم بابەتە بنووسە!
گۆڕانکارییەکانی بابەتەکە
Metadata
RSS
گووگڵی وێنەی بابەتی هەڵبژێردراو بکە!
گووگڵی بابەتی هەڵبژێردراو بکە!
Kurmancî - Kurdîy Serû0
English0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Française0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Fins0
Norsk0
Pусский0
Հայերեն0
中国的0
日本人0
سوود و گرنگی بەهێ لەڕووی زانستییەوە بۆ تەندرووستی
کورتەباس

سوود و گرنگی بەهێ لەڕووی زانستییەوە بۆ تەندرووستی
کورتەباس

بەهێ میوەیەکە لە وەرزی پاییز و زستاندا دەستدەکەوێت و دەوڵەمەندە بە کۆمەڵێک مادەی بەسوود بۆ جەستە، هەروەها سەرچاوەیەکی باشە بۆ ڕیشاڵ، دژە ئۆکسان و ماددە کانگەییەکان بۆ نموونە پۆتاسیۆم، ئاسن، مەگنسیۆم، کالیسیۆم و فۆسفات.

=KTML_Bold=بەهێ بەکتریا زیانبەخشەکانی ناو کۆئەندامی هەرس، دەم و قوڕگ لەناو دەبات و دەبێتە هۆی بۆنخۆشبوونی دەم، بەشێک لە سوودە تەندرووستییەکانی ئەم میوەیە دەخەینە ڕوو.=KTML_End=
1. قەرەبوکردنەوەی کەمبوونی ڤیتامینەکان، مەوادی کانگەیی و ئەو پێکهاتانەی لەکاتی ڕشانەوەی سەردەمی دووگیانییدا لە جەستە دەرۆنەوە دەرەوە.
2. دەبێتە هۆی زیرەکبوونی منداڵ و بەهۆی بوونی ڤیتامین B1 لە پێکهاتەکەیدا کاریگەریی ئەرێنی لەسەر مێشکی منداڵ دەبێت.
3. بەهۆی بوونی مادەیەک بە ناوی تانن کە تایبەتمەندیی کۆکەرەوەی هەیە، دەبێتە هۆی بەهێزبوونی دیواری منداڵدان کە بۆ بەرگیری لە لەبارچونی منداڵ زۆر کاریگەرە.
4. بە خواردنی ئەم میوەیە جەستە بەشێوەی سرووشتی و بە باشترین شێوە دەتوانێت پیسایی لە خۆی دووربخاتەوە و تووشی قەبزبوون نەبن.
5. بەرگیری لە کەمبوونی خوێن و هێمۆگلۆبین دەکات، کەم‌خوێنی و کەمبوونی هێمۆگلۆبین لەکاتی دووگیانییدا زۆر باوە. بابەتێک کە دەتوانێت کەمبوونی ئۆکسجین بۆ کۆرپەلەی لێ بکەوێتەوە و خۆراکی پێویست نەگاتە خانەکانی کۆرپەلە.
6. بەکارهێنانی ئەم میوەیە مەترسیی گیرانی دەمارەکان (واریس) کەم دەکاتەوە.
7. شەکری خوێن ڕێک دەخات و بەرگیری دەکات لە تووشبوونی دایکان بە نەخۆشیی شەکرە.
8. ئاسایی کردنی فشاری خوێن لەکاتی دووگیانییدا.
9. پاککردنەوەی جەستە لە ژەهر و مادە زیانبەخشەکان یەکێکی دیکە لە تایبەتمەندییەکانی ئەم میوەیەیە.
10. بەسوودە بۆ هەوکردنی گەدە و قۆڵۆن. [1]
ئەم بابەتە 165 جار بینراوە
هاشتاگ
سەرچاوەکان
[1] ماڵپەڕ | کوردیی ناوەڕاست | ماڵپەڕی خەندان - 21-10-2023
بابەتە پەیوەستکراوەکان: 1
ڕێکەوت و ڕووداو (کڕۆنۆلۆژیا)
زمانی بابەت: کوردیی ناوەڕاست
ڕۆژی دەرچوون: 21-10-2023 (1 ساڵ)
پۆلێنی ناوەڕۆک: خۆراک
پۆلێنی ناوەڕۆک: پزیشکی - تەندروستی
پۆلێنی ناوەڕۆک: ڕاپۆرت
جۆری دۆکومێنت: زمانی یەکەم
جۆری وەشان: دیجیتاڵ
زمان - شێوەزار: کرمانجیی ناوەڕاست
وڵات - هەرێم: باشووری کوردستان
تایبەتمەندییە تەکنیکییەکان
کوالیتیی بابەت: 86%
86%
ئەم بابەتە لەلایەن: ( شەنە بەکر )ەوە لە: 09-12-2023 تۆمارکراوە
ئەم بابەتە لەلایەن: ( زریان سەرچناری )ەوە لە: 10-12-2023 پێداچوونەوەی بۆکراوە و ئازادکراوە
ئەم بابەتە بۆ دواجار لەلایەن: ( شەنە بەکر )ەوە لە: 09-12-2023 باشترکراوە
ناونیشانی بابەت
ئەم بابەتە بەپێی ستانداردەکانی کوردیپێدیا هێشتا ناتەواوە و پێویستیی بە داڕشتنەوەی بابەتی و زمانەوانیی زۆرتر هەیە!
ئەم بابەتە 165 جار بینراوە
کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!
ژیاننامە
هەڵگورد عەبدولوەهاب جوندیانی
وێنە و پێناس
فەرهاد زیرەک و جەعفەری بەستەپیازە، هەولێر ساڵی 1982
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوە گەورەکان لە هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
شوێنەوار و کۆنینە
قەڵای نارین
کورتەباس
دۆسیەی 49 کەسەکە لە زمانی موسا عەنتەرەوە
پەرتووکخانە
کورد و باکوری کوردستان لە سەرەتای مێژوەوە هەتا شەڕی دوهەمی جیهان؛ بەرگی 01
شوێنەوار و کۆنینە
سیاهگل.. پەرستگەی سەردەمی ساسانییەکان
پەرتووکخانە
سیاسەت و پلانی زمان بۆ هەرێمی کوردستان
کورتەباس
ئامارەکانی کەش و هەوا لە پارێزگاکانی هەرێمی کوردستان لەماوەی سالانی 2012-2018
ژیاننامە
نیشتمان عەبدولقادر ئەحمەد
پەرتووکخانە
پاسە سەوزەکەی حەلەب
ژیاننامە
ڕەحیم ئیبراهیمی
شوێنەوار و کۆنینە
کاروانسەرای قەسری شیرین
ژیاننامە
سروە ساڵەیی
ژیاننامە
سابات محەمەد ساڵح
ژیاننامە
مژدە عەبدولحەمید
وێنە و پێناس
دوو وێنەگر لە باخچەی گڵکەندی شاری هەولێر ساڵی 1994
پەرتووکخانە
چۆن خۆت فێری نوسینی ئەوێستایی ئەکەیت؟
کورتەباس
ڕاپۆرتی ئالوگۆری بازرگانی (هاوردە) بۆ عێراق و هەرێمی کوردستان لەنێوان ساڵانی 2016-2017
پەرتووکخانە
ئامار و زانیاری کار و چالاکییەکانی وەزارەتی داد ساڵی 2017
پەرتووکخانە
ژینانامە - وەشانی 1
شوێنەوار و کۆنینە
ئەشکەوتی کاڵدار
ژیاننامە
گەیلان عەباس
پەرتووکخانە
لۆزاننامە - وەشانی 2
کورتەباس
گەشتێک بەنێو ئادالار ساهیلیندە
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە پیاوماقوڵانی گوندی مورتکە ساڵی 1962
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
وێنە و پێناس
چەند گەنجێک لە سینەما سیروانی هەولێر ساڵی 1974
ژیاننامە
سینا ڕەسوڵ زادە
پەرتووکخانە
کۆڵبەرنامە - وەشانی 1
پەرتووکخانە
سایکس-پیکۆنامە - وەشانی 1
ژیاننامە
واحید قادر پوور
کورتەباس
دەقی تەواوی وتارەکەی سەرۆکی فەرماندە دەربارەی هەڵوەشاندنەوەی رێکەوتنەکەی جەزایر
ژیاننامە
هولیا ئەڤشار
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە گەنجانی شارۆچکەی کفری ساڵی 1997

ڕۆژەڤ
ژیاننامە
مەرزییە فەریقی
10-11-2008
هاوڕێ باخەوان
مەرزییە فەریقی
ژیاننامە
ئەمیر حەسەنپوور
03-11-2009
هاوڕێ باخەوان
ئەمیر حەسەنپوور
ژیاننامە
جەمال حەمەکۆڵ
19-09-2015
هاوڕێ باخەوان
جەمال حەمەکۆڵ
ژیاننامە
خواناس وریا گلی
23-06-2023
ڕۆژگار کەرکووکی
خواناس وریا گلی
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
07-04-2024
ڕاپەر عوسمان عوزێری
قشڵەی قوشتەپە
 چالاکییەکانی ڕۆژی
بابەتی نوێ
پەرتووکخانە
پاسە سەوزەکەی حەلەب
25-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
کورد و باکوری کوردستان لە سەرەتای مێژوەوە هەتا شەڕی دوهەمی جیهان؛ بەرگی 01
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
چۆن خۆت فێری نوسینی ئەوێستایی ئەکەیت؟
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئامار و زانیاری کار و چالاکییەکانی وەزارەتی داد ساڵی 2017
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوە گەورەکان لە هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ڕووپێوی دامەزراوەکانی خواردن و خواردنەوە لە عێراق و هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوەی بچووک لە هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
گوڵنامە
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
بەسەرهاتی سیاسی کورد لە 1914 وە هەتا 1958-بەشی یەکەم
24-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕێبەری بەڕێوەبردنی گۆڕانکاری لە فەرمانگەکانی حکومەت
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
ئامار
بابەت 519,043
وێنە 104,914
پەرتووک PDF 19,349
فایلی پەیوەندیدار 97,629
ڤیدیۆ 1,401
کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!
ژیاننامە
هەڵگورد عەبدولوەهاب جوندیانی
وێنە و پێناس
فەرهاد زیرەک و جەعفەری بەستەپیازە، هەولێر ساڵی 1982
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوە گەورەکان لە هەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
شوێنەوار و کۆنینە
قەڵای نارین
کورتەباس
دۆسیەی 49 کەسەکە لە زمانی موسا عەنتەرەوە
پەرتووکخانە
کورد و باکوری کوردستان لە سەرەتای مێژوەوە هەتا شەڕی دوهەمی جیهان؛ بەرگی 01
شوێنەوار و کۆنینە
سیاهگل.. پەرستگەی سەردەمی ساسانییەکان
پەرتووکخانە
سیاسەت و پلانی زمان بۆ هەرێمی کوردستان
کورتەباس
ئامارەکانی کەش و هەوا لە پارێزگاکانی هەرێمی کوردستان لەماوەی سالانی 2012-2018
ژیاننامە
نیشتمان عەبدولقادر ئەحمەد
پەرتووکخانە
پاسە سەوزەکەی حەلەب
ژیاننامە
ڕەحیم ئیبراهیمی
شوێنەوار و کۆنینە
کاروانسەرای قەسری شیرین
ژیاننامە
سروە ساڵەیی
ژیاننامە
سابات محەمەد ساڵح
ژیاننامە
مژدە عەبدولحەمید
وێنە و پێناس
دوو وێنەگر لە باخچەی گڵکەندی شاری هەولێر ساڵی 1994
پەرتووکخانە
چۆن خۆت فێری نوسینی ئەوێستایی ئەکەیت؟
کورتەباس
ڕاپۆرتی ئالوگۆری بازرگانی (هاوردە) بۆ عێراق و هەرێمی کوردستان لەنێوان ساڵانی 2016-2017
پەرتووکخانە
ئامار و زانیاری کار و چالاکییەکانی وەزارەتی داد ساڵی 2017
پەرتووکخانە
ژینانامە - وەشانی 1
شوێنەوار و کۆنینە
ئەشکەوتی کاڵدار
ژیاننامە
گەیلان عەباس
پەرتووکخانە
لۆزاننامە - وەشانی 2
کورتەباس
گەشتێک بەنێو ئادالار ساهیلیندە
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە پیاوماقوڵانی گوندی مورتکە ساڵی 1962
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
وێنە و پێناس
چەند گەنجێک لە سینەما سیروانی هەولێر ساڵی 1974
ژیاننامە
سینا ڕەسوڵ زادە
پەرتووکخانە
کۆڵبەرنامە - وەشانی 1
پەرتووکخانە
سایکس-پیکۆنامە - وەشانی 1
ژیاننامە
واحید قادر پوور
کورتەباس
دەقی تەواوی وتارەکەی سەرۆکی فەرماندە دەربارەی هەڵوەشاندنەوەی رێکەوتنەکەی جەزایر
ژیاننامە
هولیا ئەڤشار
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە گەنجانی شارۆچکەی کفری ساڵی 1997
فۆڵدەرەکان
شەهیدان - ڕەگەزی کەس - نێر شەهیدان - نەتەوە - کورد وشە و دەستەواژە - وڵات - هەرێم - ڕۆژهەڵاتی کوردستان وێنە و پێناس - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان وشە و دەستەواژە - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان پەرتووکخانە - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان کلتوور - مەتەڵ - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان شەهیدان - جۆری کەس - تیرۆرکراو پەرتووکخانە - جۆری دۆکومێنت - زمانی یەکەم وێنە و پێناس - شار و شارۆچکەکان - هەولێر

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.58
| پەیوەندی | CSS3 | HTML5

| کاتی ئافراندنی لاپەڕە: 0.469 چرکە!