پەرتووکخانە پەرتووکخانە
گەڕان

کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!


بژاردەی گەڕان





گەڕانی ورد      کیبۆرد


گەڕان
گەڕانی ورد
پەرتووکخانە
ناونامە بۆ منداڵانی کورد
کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
سەرچاوەکان
شوێنپێیەکان
دڵخوازەکان
چالاکییەکان
چۆن بگەڕێم؟
بڵاوکراوەکانی کوردیپێدیا
ڤیدیۆ
درەختی پۆلەکان
بابەت بەهەڵکەوت
تۆمارکردنی بابەت
تۆماركردنی بابەتی نوێ
ناردنی وێنە
ڕاپرسی
بیروڕاکانتان
پەیوەندی
کوردیپێدیا چ زانیارییەکی پێویستە!
ستانداردەکان
ڕێساکانی بەکارهێنان
کوالیتیی بابەت
ئامرازەکان
دەربارە
ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
چیمان دەربارە وتراوە!
ناوکێشکردن لە ماڵپەڕەکانتاندا
تۆمارکردن / کوژاندنەوەی ئیمێڵ
ئاماری میوانەکان
ئاماری بابەت
وەرگێڕی فۆنتەکان
گۆڕینی ڕێکەوتەکان
پشکنینی ڕێنووس
زمان و شێوەزمانی ڕووپەلەکان
کیبۆرد
لینکە پێویستەکان
ئێکستێنشنی کوردیپێدیا بۆ گووگڵ کڕۆم
کوکیز
زمانەکان
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
هەژماری من
چوونەژوورەوە
دەبمە هاوکارتان!
وشەی نهێنیت لەبیرکردووە!
گەڕان تۆمارکردنی بابەت ئامرازەکان زمانەکان هەژماری من
گەڕانی ورد
پەرتووکخانە
ناونامە بۆ منداڵانی کورد
کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
سەرچاوەکان
شوێنپێیەکان
دڵخوازەکان
چالاکییەکان
چۆن بگەڕێم؟
بڵاوکراوەکانی کوردیپێدیا
ڤیدیۆ
درەختی پۆلەکان
بابەت بەهەڵکەوت
تۆماركردنی بابەتی نوێ
ناردنی وێنە
ڕاپرسی
بیروڕاکانتان
پەیوەندی
کوردیپێدیا چ زانیارییەکی پێویستە!
ستانداردەکان
ڕێساکانی بەکارهێنان
کوالیتیی بابەت
دەربارە
ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
چیمان دەربارە وتراوە!
ناوکێشکردن لە ماڵپەڕەکانتاندا
تۆمارکردن / کوژاندنەوەی ئیمێڵ
ئاماری میوانەکان
ئاماری بابەت
وەرگێڕی فۆنتەکان
گۆڕینی ڕێکەوتەکان
پشکنینی ڕێنووس
زمان و شێوەزمانی ڕووپەلەکان
کیبۆرد
لینکە پێویستەکان
ئێکستێنشنی کوردیپێدیا بۆ گووگڵ کڕۆم
کوکیز
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
چوونەژوورەوە
دەبمە هاوکارتان!
وشەی نهێنیت لەبیرکردووە!
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 دەربارە
 بابەت بەهەڵکەوت
 چالاکییەکانی ڕۆژی
 ڕێساکانی بەکارهێنان
 ئەرشیڤوانانی کوردیپێدیا
 بیروڕاکانتان
 دڵخوازەکان
 کڕۆنۆلۆژیای ڕووداوەکان
 چالاکییەکان - کوردیپێدیا
 یارمەتی
بابەتی نوێ
پەرتووکخانە
گوڵنامە
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
بەسەرهاتی سیاسی کورد لە 1914 وە هەتا 1958-بەشی یەکەم
24-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕێبەری بەڕێوەبردنی گۆڕانکاری لە فەرمانگەکانی حکومەت
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ڕاپۆرتی ساڵانەی ئامار و پوختەی کار و چاڵاکییەکانی وەزارەتی داد بۆ ساڵی 2016
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
ژیاننامە
گەیلان عەباس
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
قەیوم بەربەستی بەردەم شارەوانییەکانی کورد لە تورکیادا
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
دۆخی هێزی کار لە هەرێمی کوردستان؛ ئەنجامەکانی ڕووپێوی کار و بێکاری نیوەی دووەمی 2015
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوەی مام ناوەند لەهەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ڕووپێوی یەکەگەڕۆکەکان لەعێراق و هەرێم بۆساڵی 2015
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ڕووپێوی بازرگانی ناوخۆ لە کەرتی تایبەت لە عێراق و هەرێمی کوردستان 2012-2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
ئامار
بابەت 518,993
وێنە 104,854
پەرتووک PDF 19,332
فایلی پەیوەندیدار 97,579
ڤیدیۆ 1,401
ژیاننامە
یەڵماز گۆنای
ژیاننامە
ئەمیر حەسەنپوور
شوێنەوار و کۆنینە
پردەکەی قلیاسان
ژیاننامە
جەمال حەمەکۆڵ
ژیاننامە
عوسمان خۆشناو
ئەگەر مانگێک خواردنی تەندرووست بدەیت بە منداڵەکەت چی بەسەر دێت؟
کوردیپێدیا، گەورەترین پڕۆژەی بەئەرشیڤکردنی زانیارییەکانمانە..
پۆل: کورتەباس | زمانی بابەت: کوردیی ناوەڕاست
بەشکردن
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
نرخاندنی بابەت
نایاب
زۆر باشە
باش
خراپ نییە
خراپ
بۆ ناو لیستی دڵخوازەکان
ڕای خۆت دەربارەی ئەم بابەتە بنووسە!
گۆڕانکارییەکانی بابەتەکە
Metadata
RSS
گووگڵی وێنەی بابەتی هەڵبژێردراو بکە!
گووگڵی بابەتی هەڵبژێردراو بکە!
Kurmancî - Kurdîy Serû0
English0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Française0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Fins0
Norsk0
Pусский0
Հայերեն0
中国的0
日本人0
ئەگەر مانگێک خواردنی تەندرووست بدەیت بە منداڵەکەت چی بەسەر دێت؟
کورتەباس

ئەگەر مانگێک خواردنی تەندرووست بدەیت بە منداڵەکەت چی بەسەر دێت؟
کورتەباس

گرنگییدان بە خواردنی تەندرووستی خێزان، یەکەمین هەنگاوی لە سیستمیی خۆراکییەوەیە، بەتایبەتیی منداڵەکەت، دەکرێت گۆڕانکاریی تەندرووست لە سیستمی خۆراکییەکەی چەندین گۆڕانکاری لە جەستەی منداڵەکەت درووستبکات.
ئەگەر منداڵەکەت حەز بە خواردنی ناتەندرووست دەکات، بەردەوام شیرینی و خواردنی سوورکراوە و زیانبەخش دەخوات، واتای ئەوەیە تەندرووست نییە و پێویستی بەوەیە سیستمی خۆراکییەکەی وەکوو خۆی نەهێڵێتەوە، بۆ ئەوەی بیپارێزیت.

=KTML_Bold=چ جۆرە خواردنێکی تەندرووست بدەیت بە منداڵەکەت؟=KTML_End=
پێویستە ژەمی منداڵ بڕی یەکسانی تێدا بێت لە گۆشتی ئاژەڵ، وەکوو مریشک و گۆشتی سوور، هەروەها ژەمەکانی نیشاستەی تەندرووستی تێدا بێت وەکوو پاستا، زەڵاتەی بۆ ئامادە بکەیت کە سەوزەی تێدا بێت، بڕی شەکر و شیرینی بۆ کەمبکەیتەوە و جێی بگرێتەوە بە سەوزە و میوە.

=KTML_Bold=چی بەسەر منداڵەکەت دێت ئەگەر مانگێک خواردنی تەندرووستی پێبدەیت؟=KTML_End=
1. سیستمی بەرگری منداڵەکەت بەهێز دەبێت بەرانبەر نەخۆشی و پەتا وەرزییەکان.
2. گرفتی کرداری هەرسی چارەسەر دەبێت، چیتر قەبز یان سکچوونی نابێت.
3. فرە جوڵە نابێت، چونکە شەکری زۆر وەرناگرێت.
4. ئارەزووی بۆ خواردنی شیرینی کەمدەبێتەوە و ڕۆژ لە دوای ڕۆژ بە خواردنی تەندرووست ئاشنا دەبێت.
5. ئەگەر گرفتی قەڵەویی یان کەمیی کێشی جەستەی هەیە، کێشی جەستەی تەندرووست دەبێت. [1]
ئەم بابەتە 153 جار بینراوە
هاشتاگ
سەرچاوەکان
[1] ماڵپەڕ | کوردیی ناوەڕاست | ماڵپەڕی خەندان - 21-10-2023
بابەتە پەیوەستکراوەکان: 1
ڕێکەوت و ڕووداو (کڕۆنۆلۆژیا)
زمانی بابەت: کوردیی ناوەڕاست
ڕۆژی دەرچوون: 21-10-2023 (1 ساڵ)
پۆلێنی ناوەڕۆک: پزیشکی - تەندروستی
پۆلێنی ناوەڕۆک: ڕاپۆرت
پۆلێنی ناوەڕۆک: منداڵان
پۆلێنی ناوەڕۆک: خۆراک
جۆری دۆکومێنت: زمانی یەکەم
جۆری وەشان: دیجیتاڵ
زمان - شێوەزار: کرمانجیی ناوەڕاست
وڵات - هەرێم: باشووری کوردستان
تایبەتمەندییە تەکنیکییەکان
کوالیتیی بابەت: 88%
88%
ئەم بابەتە لەلایەن: ( شەنە بەکر )ەوە لە: 10-12-2023 تۆمارکراوە
ئەم بابەتە لەلایەن: ( زریان سەرچناری )ەوە لە: 10-12-2023 پێداچوونەوەی بۆکراوە و ئازادکراوە
ئەم بابەتە بۆ دواجار لەلایەن: ( شەنە بەکر )ەوە لە: 10-12-2023 باشترکراوە
ناونیشانی بابەت
ئەم بابەتە بەپێی ستانداردەکانی کوردیپێدیا هێشتا ناتەواوە و پێویستیی بە داڕشتنەوەی بابەتی و زمانەوانیی زۆرتر هەیە!
ئەم بابەتە 153 جار بینراوە
کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!
شوێنەوار و کۆنینە
کاروانسەرای قەسری شیرین
پەرتووکخانە
ڕاپۆرتی ساڵانەی ئامار و پوختەی کار و چاڵاکییەکانی وەزارەتی داد بۆ ساڵی 2016
ژیاننامە
واحید قادر پوور
ژیاننامە
سروە ساڵەیی
ژیاننامە
سینا ڕەسوڵ زادە
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
پەرتووکخانە
قەیوم بەربەستی بەردەم شارەوانییەکانی کورد لە تورکیادا
کورتەباس
ولیم تل-شانۆگەری یەکی بەناوبانگی شاعیری ئەڵمانی شیللر
پەرتووکخانە
سیاسەت و پلانی زمان بۆ هەرێمی کوردستان
ژیاننامە
سابات محەمەد ساڵح
ژیاننامە
مژدە عەبدولحەمید
پەرتووکخانە
سایکس-پیکۆنامە - وەشانی 1
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە گەنجانی شارۆچکەی کفری ساڵی 1997
ژیاننامە
گەیلان عەباس
پەرتووکخانە
کۆڵبەرنامە - وەشانی 1
وێنە و پێناس
فەرهاد زیرەک و جەعفەری بەستەپیازە، هەولێر ساڵی 1982
ژیاننامە
نیشتمان عەبدولقادر ئەحمەد
شوێنەوار و کۆنینە
قەڵای نارین
ژیاننامە
هەڵگورد عەبدولوەهاب جوندیانی
شوێنەوار و کۆنینە
سیاهگل.. پەرستگەی سەردەمی ساسانییەکان
پەرتووکخانە
گوڵنامە
کورتەباس
کێشەکانی شانۆی کوردی
کورتەباس
ئامارەکانی کەش و هەوا لە پارێزگاکانی هەرێمی کوردستان لەماوەی سالانی 2012-2018
پەرتووکخانە
ژینانامە - وەشانی 1
وێنە و پێناس
چەند گەنجێک لە سینەما سیروانی هەولێر ساڵی 1974
کورتەباس
دەقی تەواوی وتارەکەی سەرۆکی فەرماندە دەربارەی هەڵوەشاندنەوەی رێکەوتنەکەی جەزایر
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە پیاوماقوڵانی گوندی مورتکە ساڵی 1962
شوێنەوار و کۆنینە
ئەشکەوتی کاڵدار
وێنە و پێناس
دوو وێنەگر لە باخچەی گڵکەندی شاری هەولێر ساڵی 1994
پەرتووکخانە
بەسەرهاتی سیاسی کورد لە 1914 وە هەتا 1958-بەشی یەکەم
پەرتووکخانە
لۆزاننامە - وەشانی 2
کورتەباس
ڕاپۆرتی ئالوگۆری بازرگانی (هاوردە) بۆ عێراق و هەرێمی کوردستان لەنێوان ساڵانی 2016-2017
ژیاننامە
هولیا ئەڤشار
ژیاننامە
ڕەحیم ئیبراهیمی
پەرتووکخانە
ڕێبەری بەڕێوەبردنی گۆڕانکاری لە فەرمانگەکانی حکومەت

ڕۆژەڤ
ژیاننامە
یەڵماز گۆنای
18-11-2008
هاوڕێ باخەوان
یەڵماز گۆنای
ژیاننامە
ئەمیر حەسەنپوور
03-11-2009
هاوڕێ باخەوان
ئەمیر حەسەنپوور
شوێنەوار و کۆنینە
پردەکەی قلیاسان
14-08-2012
هاوڕێ باخەوان
پردەکەی قلیاسان
ژیاننامە
جەمال حەمەکۆڵ
19-09-2015
هاوڕێ باخەوان
جەمال حەمەکۆڵ
ژیاننامە
عوسمان خۆشناو
20-07-2022
ئاراس ئیلنجاغی
عوسمان خۆشناو
 چالاکییەکانی ڕۆژی
بابەتی نوێ
پەرتووکخانە
گوڵنامە
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
بەسەرهاتی سیاسی کورد لە 1914 وە هەتا 1958-بەشی یەکەم
24-06-2024
کشمیر کەریم
پەرتووکخانە
ڕێبەری بەڕێوەبردنی گۆڕانکاری لە فەرمانگەکانی حکومەت
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ڕاپۆرتی ساڵانەی ئامار و پوختەی کار و چاڵاکییەکانی وەزارەتی داد بۆ ساڵی 2016
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
ژیاننامە
گەیلان عەباس
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
قەیوم بەربەستی بەردەم شارەوانییەکانی کورد لە تورکیادا
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
دۆخی هێزی کار لە هەرێمی کوردستان؛ ئەنجامەکانی ڕووپێوی کار و بێکاری نیوەی دووەمی 2015
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ئاماری پیشەسازی دامەزراوەی مام ناوەند لەهەرێمی کوردستان بۆ ساڵی 2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ڕووپێوی یەکەگەڕۆکەکان لەعێراق و هەرێم بۆساڵی 2015
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
پەرتووکخانە
ڕووپێوی بازرگانی ناوخۆ لە کەرتی تایبەت لە عێراق و هەرێمی کوردستان 2012-2013
24-06-2024
ڕۆژگار کەرکووکی
ئامار
بابەت 518,993
وێنە 104,854
پەرتووک PDF 19,332
فایلی پەیوەندیدار 97,579
ڤیدیۆ 1,401
کوردیپێدیا پڕزانیاریترین و فرەزمانترین سەرچاوەی کوردییە!
شوێنەوار و کۆنینە
کاروانسەرای قەسری شیرین
پەرتووکخانە
ڕاپۆرتی ساڵانەی ئامار و پوختەی کار و چاڵاکییەکانی وەزارەتی داد بۆ ساڵی 2016
ژیاننامە
واحید قادر پوور
ژیاننامە
سروە ساڵەیی
ژیاننامە
سینا ڕەسوڵ زادە
شوێنەوار و کۆنینە
قشڵەی قوشتەپە
پەرتووکخانە
قەیوم بەربەستی بەردەم شارەوانییەکانی کورد لە تورکیادا
کورتەباس
ولیم تل-شانۆگەری یەکی بەناوبانگی شاعیری ئەڵمانی شیللر
پەرتووکخانە
سیاسەت و پلانی زمان بۆ هەرێمی کوردستان
ژیاننامە
سابات محەمەد ساڵح
ژیاننامە
مژدە عەبدولحەمید
پەرتووکخانە
سایکس-پیکۆنامە - وەشانی 1
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە گەنجانی شارۆچکەی کفری ساڵی 1997
ژیاننامە
گەیلان عەباس
پەرتووکخانە
کۆڵبەرنامە - وەشانی 1
وێنە و پێناس
فەرهاد زیرەک و جەعفەری بەستەپیازە، هەولێر ساڵی 1982
ژیاننامە
نیشتمان عەبدولقادر ئەحمەد
شوێنەوار و کۆنینە
قەڵای نارین
ژیاننامە
هەڵگورد عەبدولوەهاب جوندیانی
شوێنەوار و کۆنینە
سیاهگل.. پەرستگەی سەردەمی ساسانییەکان
پەرتووکخانە
گوڵنامە
کورتەباس
کێشەکانی شانۆی کوردی
کورتەباس
ئامارەکانی کەش و هەوا لە پارێزگاکانی هەرێمی کوردستان لەماوەی سالانی 2012-2018
پەرتووکخانە
ژینانامە - وەشانی 1
وێنە و پێناس
چەند گەنجێک لە سینەما سیروانی هەولێر ساڵی 1974
کورتەباس
دەقی تەواوی وتارەکەی سەرۆکی فەرماندە دەربارەی هەڵوەشاندنەوەی رێکەوتنەکەی جەزایر
وێنە و پێناس
کۆمەڵێک لە پیاوماقوڵانی گوندی مورتکە ساڵی 1962
شوێنەوار و کۆنینە
ئەشکەوتی کاڵدار
وێنە و پێناس
دوو وێنەگر لە باخچەی گڵکەندی شاری هەولێر ساڵی 1994
پەرتووکخانە
بەسەرهاتی سیاسی کورد لە 1914 وە هەتا 1958-بەشی یەکەم
پەرتووکخانە
لۆزاننامە - وەشانی 2
کورتەباس
ڕاپۆرتی ئالوگۆری بازرگانی (هاوردە) بۆ عێراق و هەرێمی کوردستان لەنێوان ساڵانی 2016-2017
ژیاننامە
هولیا ئەڤشار
ژیاننامە
ڕەحیم ئیبراهیمی
پەرتووکخانە
ڕێبەری بەڕێوەبردنی گۆڕانکاری لە فەرمانگەکانی حکومەت
فۆڵدەرەکان
ژیاننامە - ڕەگەزی کەس - نێر ژیاننامە - نەتەوە - کورد وشە و دەستەواژە - وڵات - هەرێم - ڕۆژهەڵاتی کوردستان وێنە و پێناس - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان وشە و دەستەواژە - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان پەرتووکخانە - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان بەڵگەنامەکان - وڵات - هەرێم - باشووری کوردستان ژیاننامە - جۆری کەس - زیندانی سیاسی ژیاننامە - جۆری کەس - قوربانیی ئەشکەنجە پەرتووکخانە - جۆری دۆکومێنت - زمانی یەکەم

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.58
| پەیوەندی | CSS3 | HTML5

| کاتی ئافراندنی لاپەڕە: 0.282 چرکە!