زۆر کەس لە بری خواردنی شەکر لەگەڵ چا پەنا بۆ خواردنی خورما دەبات، پێیان وایە ڕێگەیەکی تەندرووستە و سوودی بۆ جەستە دەبێت.
لە توێژینەوەیکدا دەرکەوتووە ئەو شەکرەی لە خورمادا هەیە سوودی زۆری بۆ جەستە هەیە و ڕۆژانە خواردنی بۆ جەستە پێویستە ئەگەر بە تەنیا بخورێت، بەڵام خواردنی خورما لەگەڵ چا یان هەر خواردنەوەیەکی دیکەی گەرمدا زیانی هەیە.

تویژەران مەترسی خواردنی خورما لەگەڵ چا دەخەنەڕوو، ئەو شەکرەی لە خورمادا هەیە ئەگەر لەگەڵ چادا بخورێتەوە دەبێتە هۆی کلۆربوونی ددانەکان، شەکری خوێن بەرز دەکاتەوە و مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە زیاد دەکات.

توێژەران ڕێنمایی هاووڵاتییان دەکەن بۆ ئەوەی لە کاتی خواردنەوەی چا دا هیچ زیانێکیان پێنەگات پێویستە چا بەبێ شەکر یان خورما بخۆن، بەم شێوەیە تەندرووستە و سوودی بۆ جەستە دەبێت. زۆر کەس لەبری خواردنی شەکر لەگەڵ چا پەنا بۆ خواردنی خورما دەبات، پێیان وایە ڕێگەیەکی تەندرووستە و سوودی بۆ جەستە دەبێت.

لە توێژینەوەیکدا دەرکەوتووە ئەو شەکرەی لە خورمادا هەیە سوودی زۆری بۆ جەستە هەیە و ڕۆژانە خواردنی بۆ جەستە پێویستە ئەگەر بە تەنیا بخورێت، بەڵام خواردنی خورما لەگەڵ چا یان هەر خواردنەوەیەکی دیکەی گەرمدا زیانی هەیە.

تویژەران مەترسی خواردنی خورما لەگەڵ چا دەخەنەڕوو، ئەو شەکرەی لە خورمادا هەیە ئەگەر لەگەڵ چادا بخورێتەوە دەبێتە هۆی کلۆربوونی دانەکان، شەکری خوێن بەرز دەکاتەوە و مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە زیاد دەکات.

توێژەران ڕێنمایی هاووڵاتییان دەکەن بۆ ئەوەی لە کاتی خواردنەوەی چا دا هیچ زیانێکیان پێنەگات پێویستە چا بەبێ شەکر یان خورما بخۆن، بەم شێوەیە تەندرووستە و سوودی بۆ جەستە دەبێت. [1]