پاش تەمەنی 30 ساڵی پێویستە خانمان زیاتر گرنگی بە تەندرووستیی خۆیان بدەن، بۆ نموونە، هەوڵ بدەن ڕۆژانە وەرزش بکەن. فشاری خوێن و چەوریی خوێن دوای تەمەنی 30 ساڵی پێویستی بە کۆنتڕۆڵی زیاتر هەیە و دەبێت ئەم حاڵەتانەش بەهەند وەربگرن.
دوای ئەم تەمەنە، پێویستە خانمان پشکنینی ساڵانە بۆ مەمک و منداڵدانیان بکەن، چونکە دوای 30 ساڵی ئەگەری زۆرە خانمان تووشی هەندێک نەخۆشیی ژنانە ببن.
لە کۆتاییدا دوور بکەونەوە لە جگەرەکێشان و زیاتر گرنگی بە پێستیان بدەن. [1]
این مقاله بە زبان (کوردیی ناوەڕاست) نوشته شده است، برای باز کردن آیتم به زبان اصلی! بر روی آیکون
کلیک کنید.
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
این مقاله 443 بار مشاهده شده است
نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید!