بەگوێرەی زانیاریی پزیشکان، بوونی بەرنامەیەک بۆ ڕێکخستنی خەوی شەوانە، جگە لەوەی هۆرمۆنەکانی جەستە چالاک دەکات و سیستەمی بەرگریی لەش بەهێز دەکات، کاریگەرییشی هەیە لەسەر ڕێکبوونی لەشولارت.
کەواتە ئەگەر کێشت زۆرە و بەنیازی کەمکردنی کێشی جەستەتی، یەکەم کارێک کە دەبێ بیکەی، ڕێکخستنی خەوی شەوانەتە.
بۆ ئەوەی خەوی شەوانەت ڕێک بخەی، پێویستە بەیانییان زوو لە خەو هەستی و ڕۆژانە، بەتایبەت ئێواران 1- 2 کاتژمێر وەرزش بکەیت. [1]
کوردیپیدیا مسئولیتی در قبال محتویات این مطلب ندارد و صاحب آن مسئول است. کوردیپیدیا آن را برای اهداف آرشیوی ضبط کرده است.
این مقاله بە زبان (کوردیی ناوەڕاست) نوشته شده است، برای باز کردن آیتم به زبان اصلی! بر روی آیکون
کلیک کنید.
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
این مقاله 459 بار مشاهده شده است
نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید!