یەکێک لەو ڤیتامینە بەسوودانە، کە بە ڤیتامینی دژی پیری ناسراوە و وزەی مرۆڤیش زۆر دەکات، ڤیتامینی جۆری Cیە.
کاریگەرترین خۆراک، کە دەوڵەمەندە بە ئاستێکی زۆر ڤیتامینی C، بیبەری سوورە کە دژی خانەکانی پیری پێستە و پێست جوان و گەنج دەهێڵێتەوە.
یەکێکی دیکە لە سوودە گرنگەکانی بیبەری سوور، زیادبوونی ئاستی حەز و وزەی سێکسیی خانمان و پیاوانە، ئەگەر وزەی سێکسیت وەکوو پێویست نییە و کەمە، دەتوانێت ڕۆژانە کەڵک لەم خۆراکە تیژە بەسوودە وەربگری. [1]
این مقاله بە زبان (کوردیی ناوەڕاست) نوشته شده است، برای باز کردن آیتم به زبان اصلی! بر روی آیکون
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
کلیک کنید.
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
![](https://www.kurdipedia.org/images/flags/ku.png)
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
این مقاله 259 بار مشاهده شده است
نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید!