ئەو کەسانەی کێشیان زۆرە، هەندێکیان نانی ئێوارە ناخۆن. زۆر جار نەخواردنی ژەمی ئێوارە دەبێتە هۆی کێماسی.
پزیشکان ڕایان وایە، خواردنی ژەمی سووکی ئێوارە کێش زیاد ناکات، بگرە هەندێک لە خۆراکەکان کاریگەرییشیان هەیە لەسەر کەمکردنەوەی کێشی زیادە.
ژەمی سووکی ئێوارە بۆ ئەوانەی کێشیان زۆرە، بریتییە لە: سووپی قارچک و مریشک، شیری کەم چەوری لەگەڵ خورما، سینگی مریشک، زەڵاتەی مریشک، کەمێک نان و پەنیر لەگەڵ سەوزە. [1]
این مقاله بە زبان (کوردیی ناوەڕاست) نوشته شده است، برای باز کردن آیتم به زبان اصلی! بر روی آیکون
کلیک کنید.
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی
بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
این مقاله 392 بار مشاهده شده است
نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید!