کتابخانه کتابخانه
جستجو

کوردیپیدیا پر اطلاعترین منبع اطلاعاتی کردی است!


گزینه های جستجو





جستجوی پیشرفته      صفحه کلید


جستجو
جستجوی پیشرفته
کتابخانه
نامنامەی کردی
کرونولوژیا از وقایع
منابع
رد پاها
گرد آوریها
فعالیت ها
چگونه جستجو کنم؟
انتشار
ویدئو
گروه بندی
آیتم تصادفی
ارسال
ارسال مقاله
ارسال عکس
نظر سنجی
نظرات شما
تماس
چه نوع اطلاعاتی را که ما نیاز داریم!
استاندارد
قوانین استفادە
کیفیت مورد
ابزار
درباره
آرشیویست های کوردیپیدیا
چه درباره ما می گویند!
اضافه کوردیپیدیا به وب سایت شما
اضافه کردن / حذف ایمیل
آمار مهمان
آمار آیتم
تبدیل فونت ها
تبدیل تقویم ها
بررسی املا
زبان و گویش از صفحات
صفحه کلید
لینک های مفید
پسوند کوردیپدیا برای گوگل کروم
کوکی
زبانها
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
حساب من
ورود به سیستم
عضویت!
رمز عبور خود را فراموش کرده اید!
جستجو ارسال ابزار زبانها حساب من
جستجوی پیشرفته
کتابخانه
نامنامەی کردی
کرونولوژیا از وقایع
منابع
رد پاها
گرد آوریها
فعالیت ها
چگونه جستجو کنم؟
انتشار
ویدئو
گروه بندی
آیتم تصادفی
ارسال مقاله
ارسال عکس
نظر سنجی
نظرات شما
تماس
چه نوع اطلاعاتی را که ما نیاز داریم!
استاندارد
قوانین استفادە
کیفیت مورد
درباره
آرشیویست های کوردیپیدیا
چه درباره ما می گویند!
اضافه کوردیپیدیا به وب سایت شما
اضافه کردن / حذف ایمیل
آمار مهمان
آمار آیتم
تبدیل فونت ها
تبدیل تقویم ها
بررسی املا
زبان و گویش از صفحات
صفحه کلید
لینک های مفید
پسوند کوردیپدیا برای گوگل کروم
کوکی
کوردیی ناوەڕاست
کرمانجی - کوردیی سەروو
Kurmancî - Kurdîy Serû
هەورامی
Zazakî
English
Française
Deutsch
عربي
فارسی
Türkçe
Nederlands
Svenska
Español
Italiano
עברית
Pусский
Norsk
日本人
中国的
Հայերեն
Ελληνική
لەکی
Azərbaycanca
ورود به سیستم
عضویت!
رمز عبور خود را فراموش کرده اید!
        
 kurdipedia.org 2008 - 2024
 درباره
 آیتم تصادفی
 قوانین استفادە
 آرشیویست های کوردیپیدیا
 نظرات شما
 گرد آوریها
 کرونولوژیا از وقایع
 فعالیت ها - کوردیپیدیا
 کمک
موضوع جدید
زندگینامە
محمد اوراز
01-07-2024
شادی آکوهی
زندگینامە
یوسف قادریان
01-07-2024
شادی آکوهی
زندگینامە
سامان طهماسبی
01-07-2024
شادی آکوهی
زندگینامە
فریدون بیگلری
01-07-2024
شادی آکوهی
تحقیقات مختصر
بمباران شیمیایی سردشت
30-06-2024
شادی آکوهی
تحقیقات مختصر
بمباران شیمیایی حلبچه
30-06-2024
شادی آکوهی
اماکن
حلبچه
30-06-2024
شادی آکوهی
اماکن
سردشت
30-06-2024
شادی آکوهی
زندگینامە
سالار احمدی
30-06-2024
شادی آکوهی
زندگینامە
ادریس آلی
27-06-2024
شادی آکوهی
آمار
مقالات 520,262
عکس ها 105,240
کتاب PDF 19,552
فایل های مرتبط 98,122
ویدئو 1,414
زندگینامە
کریم اَلَکه
شهدا
اسماعیل آقا شکاک
زندگینامە
لیلا زانا
اماکن
سردشت
اماکن
حلبچه
سوود و گرنگی بەڕوو لە ڕوانگەی زانستی پزیشکییەوە
از طریق کوردیپیدیا شما می دانید که در هر روز از تقویم ما چه اتفاقی افتاده است!
گروه: تحقیقات مختصر | زبان مقاله: کوردیی ناوەڕاست
اشتراک گزاری
Facebook0
Twitter0
Telegram0
LinkedIn0
WhatsApp0
Viber0
SMS0
Facebook Messenger0
E-Mail0
Copy Link0
ارزیابی مقالە
نایاب
عالی
متوسط
بد نیست
بد
اضافه کردن به مجموعه
نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید!
تاریخ آیتم
Metadata
RSS
به دنبال تصویر رکورد انتخاب شده در گوگل
به دنبال رکورد انتخاب شده در گوگل
Kurmancî - Kurdîy Serû0
English0
عربي0
فارسی0
Türkçe0
עברית0
Deutsch0
Español0
Française0
Italiano0
Nederlands0
Svenska0
Ελληνική0
Azərbaycanca0
Fins0
Norsk0
Pусский0
Հայերեն0
中国的0
日本人0

سوود و گرنگی بەڕوو لە ڕوانگەی زانستی پزیشکییەوە

سوود و گرنگی بەڕوو لە ڕوانگەی زانستی پزیشکییەوە
داری بەڕوو یەکێکە لەو دارانەی کە لە کوردستان بەشێوەیەکی زۆر هەیە، تەمەنی داری بەڕوو لەنێوان (500-2000) ساڵ دەژی و زیاتر لە 600 جۆر داری بەڕوو هەیە لە جیهاندا.
بەڕوو یەکێکە لە خۆشترین میوەکانی زستان، چ لە ڕووی پێکهاتەی خۆراکی، چ لە ڕووی کالۆری پێویست بێت، خۆراکێکی خاوەن بەهای بەرزە.
سەرەڕای چێژەکەی، بەسوودیشە، لە ڕووی ڤیتامینەکانی B2، C زۆر دەوڵەمەندە، بڕێکی زۆریش ڕۆن و پڕۆتینی تێدایە، هەروەها کانزاکانی وەک؛ پۆتاسیۆم، فسفۆر، مەگنسیۆم، کلۆر، کالسیۆم، ئاسن و سۆدیۆمی تێدایە.

=KTML_Bold=سوودە زانستییەکانی بەڕوو بۆ تەندرووستی مرۆڤ:=KTML_End=
1. خواردنی بەڕوو یارمەتیدەرە بۆ ڕزگاربوون لە ترشەڵۆکی گەدە.
2. چارەسەرێکی باشە بۆ چارەسەرکردنی لاوازبوون و پەڵەبوونی جگەر.
3. چارەسەری برینی قۆڵۆن و گەدە دەکات، بەگشتی سوودێکی زۆر باشی هەیە بۆ جگەر، گەدە و قۆڵۆن.
4. چارەسەری هەڵاوسان و دەرکەوتنی غوددە دەکات.
5. بەهێزکەرێکی (مقوی) باشە بۆ گەشەی منداڵ و وزەبەخشە بۆ بەساڵاچوان.
6. چارەسەری ئازاری ددان دەکات لە ڕێگەی کوڵاندنی گەڵاکەی و غەرغەرەکردن و هێشتنەوەی ئاوی گەڵاکە لە دەمدا.
7. چارەسەری باشە بۆ نەهێشتنی میزەچرکە بەتایبەت بۆ کەسانی بەساڵاچوو واتە چارەسەرێکی باشە بۆ کێشەکانی میزەڕۆ.
8. یارمەتیدەرە بۆ چاکبوونەوەی برینی دەم.
9. بەسوود و چارەسەرە بۆ نەخۆشی ئەکزیما بە بەکارهێنانی توێکڵی بەڕوو پاش کوڵاندنی بۆماوەی 4 کاتژمێر دوای وەک مەرهەم ئامادە دەکرێت، شەوان بیدات لە شوێنی ئەکزیما تا بەیانی.
10. سوودێکی زۆری هەیە بۆ نەزیفی. وە هەروەها کێشەکانی گەدە و برینی لەش و کێشەی بەساڵاچوونی.
11. وزە بە لەش دەبەخشێت و هێزی جنسی زیاد دەکات.
12. خانەکانی مێشک چالاک دەکات، وزەبەخشە و بێتاقەتی ناهێڵێت.
13. بەهۆی بوونی ڤیتامین و کانزاکان وادەکات بەرگری لەش بەهێز دەکات، بەو هۆیەوەش لە نەخۆشی زوو چاکمان بکاتەوە.
14. کۆلیسترۆڵ لە خوێن دادەبەزێنێت، ڕێڕەوی خوێن ئاسان و خێرا دەکات.
15. ئازاری نەخۆشییەکانی ئەستوور بوونی وردە دەماری خوێن هێنەر و مایەسیری کەمدەکاتەوە.
16. ڕێژەی شەکر لە خوێندا ڕێکدەخات خواردنی مرۆڤ لە تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە دەپارێزێت، بەھۆی بوونی ڕیشاڵ و کاربۆھێدرات تێیدا لە تواناشیدایە نەخۆشی شەکرە چارەسەربکات.
17. توێکڵی بەڕووی ھاڕاو کە بە قاوەی بەڕوو ناسراوە چارەسەری سکچوون دەکات لەم کاتەشدا بەم شێوەیە ئامادەدەکرێت:
توێکڵی بەڕوو دەخرێتە بەرھەتاو لە پاشاندا دەھاڕدرێت کەوچکی بچوکی لێدەکرێتە ئاوە و دەخورێتەوە، بەیانیان لەسەر زگی بەتاڵ و شەوانەش کاتی خەوتن.
18. بەھۆی بوونی ڕێژەیەکی زۆر لە پڕۆتین لە بەڕوودا خواردنی بۆ شانەکانی لەش گرنگە و پێویستە.
19. خواردنەوەی ئاوی توێکڵی بەڕووی کوڵاو دەتواندرێت خوێنبەربوونی ناوەکی پێ چارەسەر بکرێت.
20. چارەسەری ئاوسانی قاچ دەکات ئەویش بە قاچ خستنە ناو ئاوی توێکڵی بەڕوو لە پاش ساردبوونەوەی.
21. بۆ خانمان زۆر بەسوودە بەتایبەتیش ئەو خانمانەی بەدەست شێرپەنجەی ھێلکەدانەوە دەناڵێنن.
=KTML_Bold=تێبینی=KTML_End=: لەبەر ئەوەی ڕێڕەوی خوێن ئاسان دەکات، بۆیە ئەوانەی نەخۆشی پاڵەپەستۆی خوێن و دەمارگیری و شەکرەیان هەیە با کەم ئەم میوەیە بخۆن. [1]
این مقاله بە زبان (کوردیی ناوەڕاست) نوشته شده است، برای باز کردن آیتم به زبان اصلی! بر روی آیکون کلیک کنید.
ئەم بابەتە بەزمانی (کوردیی ناوەڕاست) نووسراوە، کلیک لە ئایکۆنی بکە بۆ کردنەوەی بابەتەکە بەو زمانەی کە پێی نووسراوە!
این مقاله 237 بار مشاهده شده است
هشتگ
منابع
[1] سایت | کوردیی ناوەڕاست | ماڵپەڕی خەندان - 31-10-2023
آیتم های مرتبط: 2
تاریخ و حوادث
کلمات و اصطلاحات
زبان مقاله: کوردیی ناوەڕاست
تاریخ انتشار: 31-10-2023 (1 سال)
زبان- لهجە: ک. جنوبی
نوع انتشار: دیجیتال
نوع سند: زبان اصلی
کتاب: گزارش
کتاب: غذا
کتاب: پزشکی
کتاب: برنامە
کشور - اقلیم: جنوب کردستان
فراداده فنی
کیفیت مورد: 98%
98%
این مقاله توسط: ( شنه احمد ) در تاریخ: 05-12-2023 ثبت شده است
این مقاله توسط: ( زریان سرچناری ) در: 05-12-2023 بازبینی و منتشر شده است
این مقاله برای آخرین بار توسط: شنه احمد در 05-12-2023 بروز شده است
آدرس مقالە
این آیتم با توجه به استاندارد كوردیپیدیا هنوز نهایی نشده است و نیاز بە بازنگری متن دارد.
این مقاله 237 بار مشاهده شده است
کوردیپیدیا پر اطلاعترین منبع اطلاعاتی کردی است!
زندگینامە
هلیا برخی
کتابخانه
تذکره امرائی؛ گلزار ادب لرستان
تحقیقات مختصر
امارت عزیزان جزیری کردی
اماکن باستانی
مسجد سلطانی
تحقیقات مختصر
نامەای از زندان
تحقیقات مختصر
بمباران شیمیایی سردشت
کتابخانه
غمنوای کوهستان
تحقیقات مختصر
بمباران شیمیایی حلبچه
زندگینامە
محمد اوراز
کتابخانه
دریاچه شاهی و قدرتهای بزرگ؛ پژوهشی در کشتیرانی دریاچه ارومیه (عصر قاجاریه)
تصویر و توضیحات
مهاباد ، سال 1338 ، مدرسه سعادت (واقع در کوچه شافعی بین خیابان مخابرات و جام جم ، منزل کنونی خانواده نجم زاده)
تصویر و توضیحات
گروهی از مبارزان کرد در مهاباد در سال 1983
زندگینامە
هانا وکیل
زندگینامە
یوسف قادریان
تصویر و توضیحات
ورود افراد باشلوار کردی ممنوع
زندگینامە
روژین دولتی
اماکن باستانی
پل سی پله
زندگینامە
عزیز یوسفی
زندگینامە
سارا خضریانی
اماکن باستانی
مقبره داود رشید
زندگینامە
سامان طهماسبی
اماکن باستانی
محوطه باستانی سرخ دم لری
اماکن باستانی
پل قلعه حاتم
زندگینامە
فریدون بیگلری
زندگینامە
سوسن رازانی
کتابخانه
جغرافیای لرستان
تحقیقات مختصر
سوبژکتیویتەی کرد: از قلمروزدایی به قلمروسازی
کتابخانه
افسانەهای لری
تصویر و توضیحات
سمکو همراه با سورمە خواهر مارشیمون و نیکیتین سفیر روسها
تصویر و توضیحات
حاج رحیم خرازی همراه با همسر و فرزندانش

واقعی
زندگینامە
کریم اَلَکه
25-12-2022
شادی آکوهی
کریم اَلَکه
شهدا
اسماعیل آقا شکاک
03-05-2023
شادی آکوهی
اسماعیل آقا شکاک
زندگینامە
لیلا زانا
16-06-2023
شادی آکوهی
لیلا زانا
اماکن
سردشت
30-06-2024
شادی آکوهی
سردشت
اماکن
حلبچه
30-06-2024
شادی آکوهی
حلبچه
موضوع جدید
زندگینامە
محمد اوراز
01-07-2024
شادی آکوهی
زندگینامە
یوسف قادریان
01-07-2024
شادی آکوهی
زندگینامە
سامان طهماسبی
01-07-2024
شادی آکوهی
زندگینامە
فریدون بیگلری
01-07-2024
شادی آکوهی
تحقیقات مختصر
بمباران شیمیایی سردشت
30-06-2024
شادی آکوهی
تحقیقات مختصر
بمباران شیمیایی حلبچه
30-06-2024
شادی آکوهی
اماکن
حلبچه
30-06-2024
شادی آکوهی
اماکن
سردشت
30-06-2024
شادی آکوهی
زندگینامە
سالار احمدی
30-06-2024
شادی آکوهی
زندگینامە
ادریس آلی
27-06-2024
شادی آکوهی
آمار
مقالات 520,262
عکس ها 105,240
کتاب PDF 19,552
فایل های مرتبط 98,122
ویدئو 1,414
کوردیپیدیا پر اطلاعترین منبع اطلاعاتی کردی است!
زندگینامە
هلیا برخی
کتابخانه
تذکره امرائی؛ گلزار ادب لرستان
تحقیقات مختصر
امارت عزیزان جزیری کردی
اماکن باستانی
مسجد سلطانی
تحقیقات مختصر
نامەای از زندان
تحقیقات مختصر
بمباران شیمیایی سردشت
کتابخانه
غمنوای کوهستان
تحقیقات مختصر
بمباران شیمیایی حلبچه
زندگینامە
محمد اوراز
کتابخانه
دریاچه شاهی و قدرتهای بزرگ؛ پژوهشی در کشتیرانی دریاچه ارومیه (عصر قاجاریه)
تصویر و توضیحات
مهاباد ، سال 1338 ، مدرسه سعادت (واقع در کوچه شافعی بین خیابان مخابرات و جام جم ، منزل کنونی خانواده نجم زاده)
تصویر و توضیحات
گروهی از مبارزان کرد در مهاباد در سال 1983
زندگینامە
هانا وکیل
زندگینامە
یوسف قادریان
تصویر و توضیحات
ورود افراد باشلوار کردی ممنوع
زندگینامە
روژین دولتی
اماکن باستانی
پل سی پله
زندگینامە
عزیز یوسفی
زندگینامە
سارا خضریانی
اماکن باستانی
مقبره داود رشید
زندگینامە
سامان طهماسبی
اماکن باستانی
محوطه باستانی سرخ دم لری
اماکن باستانی
پل قلعه حاتم
زندگینامە
فریدون بیگلری
زندگینامە
سوسن رازانی
کتابخانه
جغرافیای لرستان
تحقیقات مختصر
سوبژکتیویتەی کرد: از قلمروزدایی به قلمروسازی
کتابخانه
افسانەهای لری
تصویر و توضیحات
سمکو همراه با سورمە خواهر مارشیمون و نیکیتین سفیر روسها
تصویر و توضیحات
حاج رحیم خرازی همراه با همسر و فرزندانش
پوشه ها
شهدا - حزب - نیروهای سوریه دموکراتیک - هـ. س د شهدا - پیشه - قربانیان اشغالگری ترکیه در غرب بە اسم (کانی اشتی) شهدا - زبان- لهجە - ک. شمال شهدا - ملیت - کرد شهدا - کشور - اقلیم (مکان تولد) - غرب کردستان شهدا - جنسیت - مرد شهدا - پوشه ها - حملات ترکیه به غرب کردستان اماکن - توپوگرافی - دامنه تپه اماکن - محل - محلە اماکن - محل - شهرک

Kurdipedia.org (2008 - 2024) version: 15.67
| تماس | CSS3 | HTML5

| مدت زمان ایجاد صفحه: 6.031 ثانیه